nie czuje

2 dzień dopiero. W sumie ciężko coś powiedzieć, na pewno tyle że pompy nie czuję w ogóle %-)

Revolt - ja ćwicze od ponad 10 lat.. nie mam już tego zapału jaki był we mnie gdy zaczyanałem przerzucać ciężary.. ćwiczę dla sylwetki, wyglądu, zabicia czasu.... dobrze sie czuję dobrze wyglądając ... ale nie czuje już tego dreszczyka emocji idąc na siłownie...

[...] C i B, omega3, tran, imbir, multiwitamina, ZMA napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, pokrzywa, czarna, rumianek, lipa, bratek, drin, szałwia, mięta trening Dzien1 1. chodzenie z taśma na boki 3x 10 kroków na strone bez przerwy żółta guma zielona guma niebieska guma 2. przysiad głeboki 6x7/5/3/7/5/3 2min przerwy 45kg/ 52,5kg/ 57,5kg/ 55kg/ 60kg/ [...]

o HMB czytałem, chciałem w praktyce zobaczyć jak działa, PS. pojęcie nie działa jest względne, zależy czego się spodziewasz, od siebie czuje, a raczej nie czuje zakwasów po treningu i przez cały czas, a jak nie wezme 2 dawki HMB, to jednak zakwasy się pojawiają i wzmagają. OT moze i całe działanie?? co do artu o L-karnitynie, czyli co , kolejny [...]

http://imageshack.com/a/img844/2200/34ty.jpg Tak więc dziś udało mi się potrenować. Tak jak pisałem wczesniej. Zaraz po przebudzeniu czułem bół głowy, który z czasem przestał dokuczać. Teraz kilka słów na temat treningu. Tak jak mówiłem, mam problem z lewym barkiem. Nie jestem w stanie wykonywać ruchów wyciskających oraz rotacji na zewnątrz. [...]

DZIEŃ 15 Dziś dzień bez jakiegokolwiek treningu. Jestem kompletnie chory i do tego bierzmowanie mam. Kcal trzymane. Z rana zrobiłem pomiary i jestem zawiedziony. Redukcje zaczynałem na ok 39 w łapie teraz jest 36 . W tali raczej za dużo nie spadło. Co może być tego przyczyną? Wymiary:(te co były w styczniu) teraz Waga: (85) 73,5 Pas: (91,5) 86 [...]

to tak bym wolała, bo na niskich węglach nie czuje sie dobrze... plan mam taki: pon - siłówka wt - wytrzymka śr - DNT czw - wytrzymka pt - siłówka sob - wytrzymka/aero (jak dietowo ten dzień traktować, jesli zdecydowałabym sie na aero??) ndz - DNT jeśli weekend mam wyjazdowy, to wtedy albo odpuszczam całkiem jeden dzień, albo odrabiam go w środe, [...]

W końcu wróciłam :P. Po dość nieprzyjemniej przeprowadzce i odbytej chorobie - w zasadzie to nie wiem co to było, ale przez 3 dni byłam wyłączona z życia - przełykać nie mogłam więc jadłam minimalnie, za to bardzo dużo piłam :P. Jutro planuję w końcu odwiedzić siłownię, ale myślę, że nie będę się forsować, bo ciągle jeszcze nie czuję się najlepiej [...]

dla mnie tez lipa. Próbowałem od 1 do nawet 5 kaps. Ogólnie jestem mało wrażliwy na suple pobudzające ale dosłownie nic nie czuje A np bardzo mocna kawa(3 czubate łyżki) na mnie działa i czuję sie pobudzony

Jsdolan ja sie nie czuje slaby, kazdy jest dobry w swojej dziedzinie i tym sie cieszmy. No cóż ja się tam słaby tez nie czuję :-). Natomiast po raz kolejny potwierdza się że w KLN trzeba być wszechstronnym czyli silnym, sprawnym i wytrzymałym. tak jak pisał Lipton kondycja jest tak samo ważna jak siła :-)

Hey wczoraj juz nic nie pisałem bo poprostu padłem o 13.30 bylem na treningu, zrobiłem porzadnie barki, wypilem xpanda z carbo pozniej gainerka przyjechalem do domu i usnałem... poprstu porazka nie wiem co mnie tak powalilo spalem tak do 21 by wstac zjesc i znowu sie polozyc wiec suma sumarum wczoraj ominałem dwa posilki Dzis robie sobie wolny [...]

heya u mnie powolutku jakos tam idzie nie chce mi sie cwiczyc w sumie nie mam jakos powera ani jakiegos pedu do cwiczeni ide na silownie odbebnie wracam nie wiem bleeee xpand jakos nie daje mi kopa w sumie go wogole nie czuje ( spodziewalem sie czegos po nim ale jak widac jakos cos mnie niezbyt rusza... Dzis ide do lekarza na badania bo od dwoch [...]

Wybaczcie :D ja to mam maratony w pracy, jak pracuje to 24 na dobę, a jak nie pracuje to się lenie Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness! oo to mam nadzieję, że Cię też złapię na foto :-P Doris e tam pewnie zrobisz dużo :D i to z klaskaniem a ja się wkurzam, bo musze dowieszać ten ciężar który jest bardzo nie wygodny, bo inaczej nic nie czuję [...]

[...] Po treningu pompa tak, że musiało minąć z 15 minut zanim cokolwiek zrobiłem,a trzeba się umyć. Zacząłem ćwiczyć ze stoperem. Przerwy różne : 30 s do 90 s. A ogólnie coś pośrodku. DOMSY rozrywają bicka, klatkę i brzuch. W końcu nie czuję głodu, więc myślę, że kcal nie będę już zwiększać.Oby szła masa bez zwiększania bo już [...]

PONIEDZIAŁEK Dobry intensywny trening, miałem robić cardio, ale niestety nie miałem kiedy cały dzień praca, dziś odrobiłem. Z dietą dosyć dziwnie chodzę najedzony, w ogóle nie czuje głodu, ani nie ciągnie mnie do słodkiego, do żadnych cheatów /SFD/Images/2015/12/22/30724061dd89498fa8d8fca7ba817b19.jpg Klatka 1) Wyciskanie sztangi leżąc płasko 5 [...]

WTOREK-ŚRODA Samopoczucie dobre, dziś poleciały przypadkowo 3 treningi, bo zapomniałem że mam trampoliny %-) Zrobiłem nogi, 20 minut aero a potem trampoliny. Dieta ok, nic nie zmieniam, widzę po talii że co raz lepiej, choć ogólnie forma chyba wolno się kształtuje. 29 jadę do Śremia więc Artur z Sylwią ocenią czy jest ok. Dziś wigilia, miska [...]

Ja wiem, tylko u mnie to jest w ch** naprawdę ciężkie, bo nie widzę, nie czuję ciała. Jak ktoś inny pozuje to wszystko widzę :D Niektórym to przychodzi łatwiej, ale nie ma co się poddawać, będę ćwiczył tyle ile trzeba.

Ja wiem, tylko u mnie to jest w ch** naprawdę ciężkie, bo nie widzę, nie czuję ciała. Jak ktoś inny pozuje to wszystko widzę :D Niektórym to przychodzi łatwiej, ale nie ma co się poddawać, będę ćwiczył tyle ile trzeba. też miałem/mam ten problem pocieszenie takie że u mnie czym niższy był bf% to łatwiej mi się pozowało i czułem to co miałe [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya2-1024x587.jpg Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News via Getty Images „Nie czuję strachu. Strach jest inny niż niebezpieczeństwo, a ja jestem niebezpiecznym człowiekiem” – Israel Adesanya wyjaśnia dlaczego nie obawia się Yoela Romero Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya wyjaśnił, [...]

Dzięki Arphiel, dziś już zrobiłam jak trzeba :-) 9.11.2013 tydzień 1 TRENING Sobota: A. Wiosłowanie na wyciągu siedząc (do brzucha) 3 x 4 - 6; 1 min przerwy; 5s napięcie przy każdym powt. 7x35kg / 6x35kg / 5x35kg B. Ściąganie drążka wyciagu górnego (wąsko) 2 x 10 - 12 + 3 dropserie; 2 min przerwy; staramy się uzyskać 30-35 powt 11x 30kg + 7x 25kg [...]